O gesto técnico mais utilizado quer na recação quer na defesa é a manchete. Com a evolução do jogo, os serviços e os remates ficaram cada vez mais potentes e o toque de dedos deixou de ser a resposta mais eficaz. A trajectória descendente da bola da maioria destas acções também condicionou o local de intervenção do corpo sobre a bola, tornando os antebraços o ponto de contacto privilegiado com a bola nestas condições. A manchete também permite uma boa colocação da bola ao distribuidor. 

 

             Realiza-se com os braços estendidos, as mãos e os antebraços unidos, e pernas fletidas. Movimento de baixo para cima, tendo início nas pernas fletidas no momento de contacto para dar mais estabilidade e precisão. É utilizada nas bolas baixas, que não são possíveis passar a outro jogador através do toque de dedos e é importante que a bola toque no antebraço durante a execução.

 

• Pernas fletidas e afastadas, à largura dos ombros, com um pé ligeiramente mais avançado do que o outro;

• Colocação do corpo ligeiramente inclinado à frente;

• Extensão e união dos braços, com as mãos unidas, uma por cima da outra;

• Dirigir o olhar para a bola;

• Contacto da bola com os antebraços, acompanhado da extensão das pernas e por uma ligeira elevação dos braços.

 

       Contudo há alguns erros bastante frequentes na realização da manchete:

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• Não haver uma extensão completa dos braços;

• Contacto da bola com os braços ou mãos e não com os antebraços.